◣ الأغذية المناسبة لمريض النقرس وإرتفاع نسبة الكوليسترول ◢

ضى القمر

:: كــاتبة نشــطة ::


يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع نسبة كوليسترول الدم
مع النقرس، بشكل يتطلب الالتزام بتناول أغذية محددة
حتى لا يتعرض لمشكة صحية.

وأشارت الدكتورة شريفة أبوالفتوح
– خبيرة التغذية العلاجية -

إلى الأغذية الواجب تناولها في هذه الحالة، والتي تحقق
التوازن والاعتدال.

بداية يجب الامتناع تمامًا عن تناول البروتين الحيواني، والبقول،
والمشروم، والأسماك مرتفعة الدهون منها الأنشوجة والسردين.

الإكثار من شرب الماء، وتناول الخضراوات والفواكه،
شرب اللبن وتناول الزبادي خالي الدسم، استخدام
زيت الزيتون، الأرز والمكرونة.

وأكدت "د.شريفة"
ضرورة متابعة طبيب متخصص للاحتفاظ بالوزن المثالي،
فلا زيادة مفرطة، وممنوع فقد الكيلوجرامات المفاجئ.
 
أعلى أسفل