«• عصير التفاح يحمي القلب ويقوي جهاز المناعة •»

ضى القمر

:: كــاتبة نشــطة ::
274_1399986312.jpg


عصير التفاح: يكسب الجسم مناعة ضد كثير من الأمراض
يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، يساعد على إزالة
حصى المثانة و يحمي القلب.

أثبت الدراسات الحديثة أن تناول عصير التفاح قد يساعد في
حفظ مستويات الكوليسترول في الدم ضمن حدودها الطبيعية.

وجد العلماء في جامعة كاليفورنيا الأميركية أن عصير التفاح
يعمل على تقليل تعرض كوليسترول البروتين الشحمي
قليل الكثافة (ldl) المعروف بالكولسترول السيئ لعمليات
التأكسد التي تسبب تحطيمه إلى شكله المضر بالشرايين
بحوالي 34%.

وأوضح العلماء أن أحد الأسباب الكامنة وراء قدرة هذا العصير
على مهاجمة الكولسترول السيئ يتمثل في احتوائه على
تركيز عالي من مركبات الفينول النباتية المضادة للأكسدة.

ويرى الباحثون أن شرب عصير التفاح مع إحدى الوجبات السريعة
الدسمة قد يكفي لحماية الشرايين والقلب من التأثيرات السلبية
للدهون المتناولة.

التفاح من الأشياء المهمة جدا والذي من الممكن استخدامه
مع أي عصير آخر حيث أنه يساعد على حماية قلبك،
ويحتوي على نسبة عالية من الألياف ونسبة منخفضة
من السعرات الحرارية كما يعمل التفاح أيضا على
تعزيز جهاز المناعة.
 
أعلى أسفل